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標題: 小兒胃口差 媽媽巧應對 [打印本頁]
          

          
作者: love2011home    時間: 2011-5-24 14:18
          
標題: 小兒胃口差 媽媽巧應對
          　　寶寶胃口差，很多媽媽都不知道該如何應對，做了各式花樣的飯菜，寶寶連看都不看一眼，這是為什么呢?下面我們介紹一些促進寶寶胃口的方法，希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助!
          
: ]3 A. v2 }& O+ T* K( x　　1.寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。6 D! K2 A+ r. j& g6 \( \4 H
          
　　要知道，給寶寶養(yǎng)成一個好習慣，先要給她們一個好的環(huán)境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環(huán)境，不要強迫孩子，不要給他們壓力!+ j# f* \% x. }& N# [7 E
          
　　如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，那么，寶寶就會更不愿意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養(yǎng)吸收。
          
6 t1 [. y+ @' F. c- ~% f　　而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然后嘔吐掉;
          
: P; w, m2 C0 B9 z　　2.食物的形狀，會影響寶寶的食欲6 [" A9 B/ z, O! A! Q5 }4 K7 p
          
　　很多寶寶不愛吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。* a8 L1 t3 \* m/ i6 c) h; l: Q6 A5 i
          
　　3.食物的性質，對寶寶腸胃的影響  T& W" q0 i' V' N1 {8 k
          
　　這個季節(jié)天氣干燥，寶寶很容易上火，有的家長會給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東東性寒，吃多了會涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅強，容易造成腹瀉，從而導致寶寶食欲不振。0 y% {! y  M$ Z4 y+ d. k
          
　　還有香噴噴的糖炒栗子，各類堅果都是孩子愛吃的，但是這些東西油性重，吃多了會胃脹，如果胃脹了，寶寶哪里還有胃口吃主食呢?4 x6 k( K& s' d* z# k& n. P% N
          
　　4.多運動，可以促進食欲，促進吸收
          
4 \: y9 \2 c6 e5 f, H7 r  P6 h5 h　　5.對于飯量小的寶寶，拒絕零食
          
# F, G" ]' g/ e2 G3 [3 i( W7 O　　如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉。(各種帶味道的水都是敗胃的)
          
- A" _$ }1 p! [　　特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食。
          
7 b6 F/ P; Q" s) L, R) V' @6 S　　6.養(yǎng)成好習慣，家長要“心狠”
          
- L; L. m4 ~1 H4 X  \) i　　要養(yǎng)成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點。7 x& Y' @  d# `8 N, f, G( ^
          
　　比如，寶寶說不要吃了，那么千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的游戲，到處攆著喂;
          
0 D( e( X+ c+ W* N$ `+ D! T  q　　如果大人們已經(jīng)吃好飯了，而寶寶因為吃飯不專心，還剩大半碗的時候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃!
          
- m' [. ]+ j+ M/ Z% F" B9 }　　有的家長不贊成這樣的做法，怕會弄壞孩子的胃，但是其實并不會有影響，因為腸胃不好，是一個長期的壞習慣導致的;沖著這一點，我們也一定要給寶寶養(yǎng)成好好吃飯的習慣。, X; J" M' p3 a, J% a
          
　　7.適當加粗糧;多吃粗糧有助于消化吸收4 V2 M. z* v' O9 k' n' j- Z  N
          
　　食物越來越精細，對寶寶來說不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。
          
  A4 d% m, C2 A0 f+ F) X6 }　　偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養(yǎng)，而且健脾)，各種豆類堅果都是不錯的選擇;
          
9 M+ |8 i  Q) @' }* B& R* }　　8.對證下藥，調理脾胃8 F6 l. i8 J* A- c
          
　　還有很多寶寶不好好吃飯，是因為體質不好，導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，或健脾，或開胃
          
$ T) e' ~" A; a) ^$ c/ o, v　　介紹一種簡單的開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝，每天喝一杯。
          
' c- D9 }( g; N& o- l' Q　　還有一種健脾的食療方，我覺得很管用的，而且也很有營養(yǎng)!
          
' x0 h9 n5 K3 H9 ~9 q　　鴿子+玉竹+山藥燉，每周一到兩只，吃肉喝湯，味道也不錯!(玉竹中藥店有賣，一次放幾克就夠了。)  Y, j* y$ d, y  y, S) H: u* z) F' [
          
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