減輕生活壓力的10個(gè)小妙招：

減輕生活壓力的10個(gè)小妙招：
& i- r; E4 Z2 T2 N3 m! c/ |/ s1.保持樂觀；2.學(xué)會(huì)接受我們無法改變的事實(shí)；
3.自信而不自大；4.學(xué)習(xí)和掌握休閑技術(shù)
；5.經(jīng)常鍛煉；6.健康飲食；
7.睡眠充足休息好；8.不吸煙不酗酒；
3 [( S0 F0 X" P! z+ O9.擁有良好的人際關(guān)系；10.學(xué)會(huì)合理管理時(shí)間。