3帖猛藥幫你擺脫婚外qing

3帖猛藥幫你擺脫婚外情折磨
; ~: U" E. q( L7 [9 \日期：2008-11-8 16:23:36 來源：不詳 編輯：ent2.com
　　(一) 浪子回頭
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9 a' f+ x! Y. s- C8 t8 Z$ P& O3 Y　　當(dāng)我們走進(jìn)婚姻的城堡后，由于種種原因，我們有時會受到配偶外的異性的誘惑，進(jìn)而滋生了婚外戀情。
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* e! f2 r8 R3 c3 w: _　　在我們意識到問題的嚴(yán)重性，決心退出這片情感的沼澤地時，你不妨采取以下三種具體辦法：
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  O1 n+ Y# l: k! s2 {, ~2 P- U/ ]　　1. 拿兩張紙，先在一張紙上面把自己對理想情侶應(yīng)具備的才德羅列出來，并寫出各項該得分?jǐn)?shù)。

: g* [' U* ]- g$ j# r# e- c　　然后用另一張紙參照前面的標(biāo)準(zhǔn)，冷靜地給對方打分，看看究竟能得多少分。
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　　這樣的量化分析有助于認(rèn)清對方在你心里究竟該占有多大的位置，從而幫你把那過熱的情感降溫。
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　　2. 如果你覺得對方對你的吸引力主要是外表的，那你坐下來靜想一下，過10年、20年，對方會老成什么樣子，或是會胖成什么模樣，是否還能像現(xiàn)在這么可愛？
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　　答案無疑是否定的。
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, N# ]1 Q1 k0 ?" e　　那么你是否還有這么大的熱情呢？

　　3. 將你對此人看不慣的方面或其不良習(xí)慣列出一張表，面對平常未必在意的這些缺點，他(她)是不是依舊讓你鬼使神差般地思戀呢？

　　(二) 如何從錯愛中脫離？
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+ R; H# o# L, I; i% r* r　　要脫離婚外戀情的折磨，只有徹底斬斷纏繞著自己的情絲，才可能不使自己成為情感的奴仆?？蛇@說起來容易，一旦做起來則是一件難事，這里向你提出8條忠告，不妨一試。
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& A9 b5 Q2 l7 V2 r+ R% j, w　　1. 不要和對方去酒吧、歌舞廳這類地方。這種環(huán)境容易使自己的情感“死灰復(fù)燃”。

3 }% E* Z$ ^  B* a, m* e) L6 ]　　2. 如果因為工作或應(yīng)酬的需要不得不出席對方也在場的聚合或是會餐，那么不要和對方。同時離席，更不要因?qū)Ψ降姆N種借口而與其同行。

4 r' o1 c- A  a# b) \5 b: V' G  N% _' \　　3. 不去你們兩人原先經(jīng)常去的地方。這些地方不僅易引起傷感，而且極易重燃舊情。

8 ~3 F) x/ _( V+ d  I& b9 {+ h0 f　　4. 不要誤認(rèn)為離開愛情還有友情，而寄些卡片等信物，或是常打電話問好，這些只會使你們之間的糾葛更難以剪斷。
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; {; m" b/ z+ j/ H% i5 ^: ]0 ~　　5. 不要借特別日子，比如生日等為借口，使兩人又聚在一起。

- q+ d" f8 i. X8 k1 N　　6. 遠(yuǎn)離你的“柔情”，不要因為對方的傷感或是遇到不順心的事情百般去安慰他(她)，否則你就無法徹底告別這段情感。
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0 N0 h9 d' w9 Y) r+ |' Q) y　　7. 把對方過去送給你易引起回憶的東西還回，或是燒掉，以免睹物思情。

- ]' ?* E& I9 d) w( n' g& S　　8.如果你們在一起工作，你看看能否調(diào)換個單位。
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6 W0 \" j) i/ J/ M4 @9 c0 U0 x) G4 a; h　　(三) 快樂起來走出憂傷

　　要想擺脫過去，重新開始自己的生活，就必須告別憂傷。讓自己覺得現(xiàn)在的生活比過去更好更快樂。
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6 m& Z  {# @4 U9 C! D/ k2 L1 D2 ^　　1. 去度假。讓自己在全新的美好環(huán)境里快樂起來，忘記過去那種斬不斷、理還亂的婚外。
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& A4 W6 \/ L0 \% B4 H4 v　　2.找一些談得來的新老朋友。在歡聲笑語中，你會感受到另一種溫馨與慰藉。

7 p. A( q( D# v" B8 H& U$ c　　3. 在空余的時間里，找一些你感興趣的事情去做。這會讓你忘掉苦惱，讓自己變得充實起來，慢慢地淡忘那段往事。

　　4.多用心去改變會影響你自信的行為或外表。讓自己擁有十足的信心，走進(jìn)明天那美好的生活，找到真正屬于自己的幸福。
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! }" F4 N4 f9 a7 W) d% G  I: l　　當(dāng)然，走出情感的沼澤地不是一件容易事，需要我們在善待婚姻的基礎(chǔ)上好好把握自己的行為和情感，明智地面對所發(fā)生的一切，然后找出適合自己的“告別”方法。還想多說一句的是：治病不如防病，與其費勁地“告別”，不如理性地“不入”。